ダイエット口コミ研究所

朝バナナダイエットが順調に検証が進んでいます。

口コミでも評判がよく
効果も実証できています。

最近検証間近までいったのが
レコーディングダイエット！

本まで購入しましたが
少々どうかなというカンジで
保留することにしました。

おもしろそうなダイエットがあったので
本をアマゾンに注文しました。

あさってには届きそうです。
いいものだったら検証して
レポート書きます。

まずは朝バナナダイエットの
レポートを継続します。

作成した朝バナナのレポートは
左のリンク集から見られます。
クリックするとページがとびます


  

>はじめまして　
>朝バナナダイエットの検索で寄らせていただきました。
>某ＴＶ番組を観てコレしかないと一念発起しました！
>２０日目で3キロやせましたが、
>最初は逆に便秘になり自分には合わないかもと思いました..
>お気楽に構えていたらスルスルと減ってきました。
>減り始めるのは個人差ですね。やり方の理解が出来るとグーでした。
>同じように頑張っていらっしゃる方のブログは励みになります。
>頑張ってくださいね。
>私も●クミさんと同じ２０㎏減を目指して頑張らずに頑張ります。
>ほぼストレスないのでこんな感じです。
>また寄らせていただきます。

ぷれこ様

書き込みありがとうございます。
某ＴＶ番組の影響はすごかったですね。
リアルの世界ではバナナの品薄状態
ネット世界ではアクセスの増加ですね。

当ブログと関連サイトで
あわせて一日3000アクセスはきました。
かなりびっくりしました。

体重の減り方にはやはり個人差が
ございます。

便秘との関係は当初は効果があると
こちら側では結論つけていました。
朝バナナダイエットで便秘改善した
事例がありました。

ただある程度の時期がくると
効果は半減する模様です。

これまた他の便秘改善グッツと同じだったりします。
大事なのは腸をあたためることだと思います。

20キロ減はすごいですね。
あのかたならではですね。

朝バナナダイエットの効果や口コミでは
評判はいいですし、わたくし自身もおすすめできる
ダイエットなので気楽にトライしてみるのがいいですね。

なんどでも遊びにきてくださいね。
おまちしていますm(_ _)m

★朝バナナダイエットに興味があるかたのために
方法、しかたを別サイトにまとめました。
左のリンク集からページがとぶようになっています。
あわせてご利用ください。

◎豊胸サプリメント
  

＞はじめまして！
＞僕もダイエットを頑張ってます。

＞目標は体重-10kg、体脂肪10%台です。
＞現在8キロ以上痩せましたが、
＞目標はまだ遥か先にあります。

＞朝バナナダイエットの効果に興味があるので、
＞頑張ってダイエットとブログを続けてくださいね。

勇者ロト６さん
書き込みありがとうございます。

８キロ減とはすごいですね。
これに朝バナナダイエットを
加えたら最強かもしれませんね。

まずはやってみるべしですね。

朝バナナ続けますよ！
検証すると宣言した手前も
あり続けてきましたが

ある一定の期間をすぎると
ふつうに続けられますね。

ダイエットっていろいろ
あるので、いいものを紹介したくて
さがしていたら、朝バナナダイエットがみつかりました。

朝バナナダイエットはバナナができれば
やれますので、・・といってもバナナがバカ売れしているようですが

☆朝バナナダイエットに興味があるかたは
方法、しかたを管理人がまとめした。
左のリンク集からページがとぶようになっています。
ご利用ください。

※バストアップにプロテインを利用する前に読むサイト
  

バナナが品薄状態のようですね。

日本テレビの朝の情報番組
スッキリで朝バナナダイエット
のブームによるバナナの品薄
状態を特集していました。

バナナがほしい！
という需要が↑
になり、

バナナの輸送船のトラブル
による供給量の↓

が原因のもようです。

バナナは一本あたり
100カロリーぐらいということで
一日に摂取するカロリーを
減らすことができることで
ダイエット効果が期待できる
という報道がされていました。

たいしてタンパク質減による
リンバウンドしやすい体質に
なりかねないという専門家も
一部にはいるということで。

リバウンドをしない方法は
バナナダイエットを続ければ回避できます。

私はもはや
朝食＝バナナという
習慣ができてしまい
ダイエットをしているという
かんじではありません。

ただバナナばかりでは
あきるというかたもいるでしょう。

まだ朝バナナダイエットやったことが
ないかたは、1か月続けてみてください。

それでいけそうなら
もう1か月いってみましょう！

☆朝バナナダイエットの仕方
方法に興味のあるかたは
管理人が別サイトにまとめました。
左のリンク集からページがとびます。

  

朝バナナダイエットは現在のところ成功！
というカンジですすんでいます。

ダイエットというと食事制限という
イメージが強いですね。

朝バナナダイエットでは
お金もかからないで
簡単にできるということで
話題になりました。

検証をはじめて2か月近くになります。

マイナス4キロ以上となりました。
継続は力なり
ということばが胸に響きます。

友人に便秘のほうは
どうですかと聞くと
そこそこ
いいらしいです。

これも継続のおかげと
いっていました。

なぜ友人は続けられたのか？

興味があって聞いてみました。

すると
監視人がいるから・・

だれ？

と聞いたら
私でした（＾▽＾）

ひとは思っているだけより
誰かに監視されているという
圧力だったり
宣言したことでの圧力が
必要なのかもしれません。

以前書きましたとおり
宣言したいひとは
当ﾌﾞﾛｸﾞのコメント欄をご利用ください。
いつでも
お気軽にどうぞ。

☆朝バナナダイエットにご興味
のあるかたは、管理人がレポートを
別サイトにまとめました。
左のリンク集からページが飛びます。  

朝バナナダイエットを続けるコツは
なんですか？

という質問を頂きました。

バナナを食べながら考えた
のですが、なかなかコレという
方法が思いつきませんでした。
m(＿ ＿)m

ある日ふとうかんだ
ことがありましたので
書かせていただきます。

それは


ひとに宣言する！


これが以外に効果ありなのです。

友人でも
家族でもかまいません。

私自身がブログで毎週
みなさまに報告させて
いただいていましたので
これは実証済みです。

ブログを作って
記録を残したり宣言しては
どうでしょうか？

はまち。さんの本でも
ダイエット日記をつけたりして
仲間を増やすことを推奨されています。

難しいことを書く必要はありません。
自分の目標減量体重と
結果を書けばよいのです。

ブログは無料で開設できます。
シーサーブログ
やライブドアブログ
そして
カラダﾌﾞﾛｸﾞなどを利用して日記
を書いてみてはどうでしょうか？

もし
ブログは作るのが面倒だ・・
でも宣言したい方がいらっしゃれば
このﾌﾞﾛｸﾞを利用してください。

毎週日曜日に朝バナナダイエットの
途中報告を書いています。
そのコメント欄を利用して書きこんでいただければ
いいのではないでしょうか？

宣言もコメント欄に書き込んでいただければ
後ほど管理人がばかでかくして
記事欄に書き込みますから。

お名前（本名でなくていいです）
と目標減量体重などを書き込んで
もらえればokです。

ありがたいことに毎日100人以上のかたが
当ﾌﾞﾛｸﾞを身にきていただいています。

感謝m(＿ ＿)m

それなりのプレッシャーには
なろうかと思います。


バイオジェルネイルを自分で
  

明日は朝バナナダイエットの
途中報告日です。

今週はお菓子を結構
たべているので
測定前からビビっております。

  

朝バナナダイエット中の注意事項

朝はバナナとお水

お昼は自由
ただし和食のほうがベター

おやつは自由
ただし和菓子がベター

夕食は自由
ただしデザートはダメ。

朝にバナナを何本食べても
お腹がすくという人もいるでしょう。

根性で乗り切りましょう！
私はそうしています。

お菓子は和菓子かチョコにしています。
ポテチはやめました。
というよりも体重が減ってくると
自然と油ものにブレーキがかかるようになりました。

油ものを抜くのは
けっこう効きます。

でも
何食べればいいの？
と思うことも多々ありますが・・  

朝バナナダイエットで効果が
でてきたかたも
そうでないかたも
バナナに飽きてきたひとはいますか？

私の友人にはいます。m(_ _)m

私はだいじょうぶなのですが。

飽きた場合は
ときどき別の果物にするなどして
乗り切るのがよいかと思われます。

コストから考えると
やはりバナナをこえる果物は
思いつきませんが。

ときどくなら別の果物をたべても
いいのではないでしょうか？

よくあきないね～
と友人にはいわれますが。

何ごとも
気楽にいきましょ（＾▽＾）  

>はじめまして。いつも楽しく拝見させてもらっています。
>バナナダイエット、今度やってみようかな・・・と思っていましたが、
>夜が少なかったり不規則だったりするので、
>お昼にちゃんと栄養を摂れる時を見計らってやろうと思います（通常夜少なめなので）。 >そのバナナスタンド、私も持っています！
>100均で、軽くて使いやすいです。
>ただ、すぐ黒くなるので、冷蔵庫行きになってしまいますが・・・。
>また遊びに来ます！

Erdbeerさん
こんにちは
お読みいただきありがとうございますm(＿ ＿)m

バナナは黒くなりますね（悲）
私は
バナナがキリンに化けるという
表現を友人に使います。

お分かりいただけるかたも
いるのでは？

やはり冷蔵庫保存になると
思います。

冷蔵庫投入の
タイミングが大切です。

青い状態でいれては
甘くもなく冷たいバナナ
が朝食です。

少し熟してきたな
ぐらいで投入します。

ただ夏ですので
タイミングがはかりにくいのが難点です。

私も夕飯は夜の10時とか
まともな時間ではありません。

一緒にがんばりましょう（＾▽＾）  

今日は海の日ですね。
おでかけしている人も多いのではないでしょうか？

朝バナナダイエットのお話です。

みなさんは
バナナをどうやって保存していますか？

常温ですか
冷蔵庫で冷やしていますか？


引用「バナナスタンドと私」
↑↑
こんなものも100円ショップで手に入ります。

バナナはいたみがはやいので
保存には注意です。

私は冷蔵庫で保存しています。
ただ冷たいバナナよりも
常温バナナのほうが良いとは思います。

はまち。さんは水も
できれば常温がよいと本で書いています。

体温をさげてしまうからです。

でも
私はつめたいバナナにしています。

夏ですから。

今日はバナナの保存についてのお話でした。  

明日は朝バナナダイエットの7回目の
途中経過報告です。

ただいま、レポート追加記事を作成中です。

今回は朝バナナダイエットの
細かなルールというか
こしたらいいですよ的な
レポートをしていきます。

  

>こあらさん。こんにちは。noziと申します。
>いつも楽しく読ませてもらってます！
>こちらのサイトを見て「朝バナナ頑張ろう！」という気になりました。
>思ったのですが、朝バナナダイエットの落とし穴は、
>「バナナさえ食べていれば痩せられるんだ」と思うことではないでしょうか？

>そのせいで、逆に、食べたい物を食べたいだけ食べていたり、
>おやつも意外と沢山とっていたり。
>で、逆に太ってしまった～、なんてこともあるのでは？
>ストレスを溜めない程度には、カロリーの低い食事を選ぶとか、食べ過ぎないとか気を>>つけないといけないと思います。
>あ。「～しないといけない」と思うとストレスになるかもなので、
>「～した方が効果が出るかも」と考えるのはどうでしょうか？

>洋食ではなく和食を選ぶ。
>お菓子は和菓子を選ぶ。とかですよね。

>どうしても洋食、洋菓子が食べたいなら、量を減らすとか。
>私の場合は、効果はまだ1ヶ月で-1.2kgというヨチヨチですが、
>ムリせずちょっと長期計画で（これから夏は痩せやすくもなるし）、
>体重だけでなく、体質・食生活の改善なんてのも目標に、
>これからも頑張って行きたいと思ってます。
>これからもリポート、楽しみにしてますね～♪
>＃でも、こあらさん。　これで痩せてしまっては、
>他のダイエット実験ができなくなっちゃいますね（笑）

noziさんこんにちは！
レポートお読みいただき感謝ですm(＿ ＿)m

今回のnoziさんの
ご指摘
まことにその通りだと私も
思います。バナナを朝ご飯に食べればいい
という簡単なルール！というのが
トレードマークですので

そこにばかり光がいきすぎているかもしれません。

ただ朝にバナナに切り替えるだけでも
効果があったので、あまり細かいことを言わないで
やってみよう！的なノリでご紹介しました。

ただ朝バナナダイエットにも慣れてきた人や
やってみてもあまり効果がでていない人に
対しては、はまち。さんのいう
ちょっとした工夫が必要なのかもしれません。

次回以降
私、まとめてみます。

noziさん
朝バナナダイエットの効果があったようで
良かったですね（＾▽＾）

他のレポートには
友人を利用・・いや協力してもらおうと
考えています。勝手に箱が送られてくると
いうことで友人たちの間では
ちょっとした話題になっているようです。

バナナの次は何かな・・


  

>お～！凄いですね。着実に減量されていて羨ましい限りです。
>私も不真面目にやってますがお通じは◎です♪
>授乳期なのでバナナの後に絶対何か食べてますが。
>これからのレポートも楽しみにしてます★

ringoさん
コメントありがとうございます。
授乳期ということで
すので、やはり食べるものは
食べたほうがいいですね（＾▽＾）


朝バナナダイエットは
できるだけ意識せずに
生活にとりいれることが
重要ですね。


ですから
「不真面目」はgoo!だと
私は思います。


これからも
朝バナナダイエットのレポート
をしていきます。
よろしくお願いしますｍ(＿ ＿)ｍ

☆朝バナナダイエットに
ご興味のあるかたは
管理人が別サイトにまとめた
レポートがあります。
左のリンク集から
ページがとぶようになっています。

  

> お返事ありがとうございます。
> やっぱり体質的に、合う合わないがあるのでしょうか・・・。
> 私は今まで何をやっても成果があらわれず
> バナナダイエットに期待をしていたのですが残念な気持ちです
> ・・・といいながらもまだ懲りずに続けていますが、
> やはり成果は全くありません。本当に悲しくなります。
> お忙しいところありがとうございます。
> 是非、テクニック等、お待ちしております。

いなさん
コメントありがとうございます。

実は最近母親にバナナの箱を
またもや
勝手に送りましたｍ(＿ ＿)ｍ

母親がいうには
特に変化はナシということでした。

体質ということばで
まとめたくはないのですが
これまた
さまざまな要因がからんで
いると思われます。

例えば
私の場合は約1か月で－４キロ
朝バナナダイエットで成功しました。

しかし、
あきらかにお菓子とコーヒー
の大量摂取がなくなったのも
この時期なのです。

意識したわけでは
ありませんが

はまち。さんは本の中で
飲料水→水
洋風→和風（お菓子も含めて）
運動はしたいならやる

・・と書かれています。
私は運動はしていませんｍ(＿ ＿)ｍ

ただ洋風を和風にするようには
心がけるようになりました。

朝バナナダイエットをはじめての
自分の生活の変化をレポートするのが
いなさんへの
参考になるのかもしれません。

できるだけレポートします。

今後ともよろしく
お願いします。

☆ringoさん
コメントありがとうございます。
お返事かいとります。
明日アップします。

  

明日は朝バナナダイエットの途中経過
の6回目になります。

今日は私が朝バナナダイエットを
はじめて変化したなと思うことを書きます。

体重５５キロ→５１，８
お腹の肉→減少

あまいもの・・あまり食べたいと思わなくなった。
コーヒーを飲まなくなった。

朝バナナダイエットでは3時のおやつは
okなのですが
すすんでお菓子を買おうと思わなくなりました。

我慢しているわけでは
ありません。

朝バナナダイエットでは
ストレスが一番の敵です。

自分に甘くてもいいので
続けてみるのが一番だと思います。  

朝バナナダイエットの口コミ研究所の
アクセスがいいカンジです。

みなさまお読みいただき
ありがとうございますm(_ _)m

ここまで朝バナナダイエットが続けられたのは

簡単！

の一言につきます。

たしかに
個人差はあると思います。
結果がなかなかでないと
あせっておられる方も多いでしょう。

ますは何キロ落としたいかかを
紙に書いてはっておくことを
おすすめします。

夜にお菓子をたべたくなったときには
この紙をみてしんぼうしました。

1週間我慢できれば
もう夜にお菓子を食べたいという気にもなりませんでした。

まずは
紙に書いてみるのはどうでしょうか？

☆管理人の新レポート
朝バナナダイエット口コミ研究所  

朝バナナダイエットにかんする
管理人の新レポートが完成しました（＾▽＾）

これから内容をふやしていくかんじ
です。できるだけ分かりやすくまとめたいのですが
ブログのようにはいきませんね。

少しずつ
見やすくしてきますね。

朝バナナダイエットでよく
友人に質問されることなどを
まとめていきます。

☆朝バナナダイエット口コミ研究所  

明日は5回目の朝バナナダイエットの
途中経過の発表です。

ここまでくると
見た目も効果が見えてきます。

友人にはくびれを
自慢されました。

新しい水着を買いにいくそうです。
バナナをかってに送りつけて
レポートしてください
といったのが数週間前

感謝されて
こちらも
うれしい気持ちになりました。

ただ
当時は朝バナナダイエットの検証のために
友人にバナナをおくったのですが。

つまり
実験のために友人を・・

これは
ふせておきました（笑）  

朝バナナダイエットを記録する
というお話を前回書かせていただきました。

私は何でも記録します。
なぜなら忘れるからです（悲）

ペンポッドという
携帯ペンとメモ帳は必須です。

常にダイエットネタを探しています。

バナナダイエットもそういう意味では
メモからレポートを作っております。

朝バナナダイエットの新レポートは
今週中にはできあがるかなと
予定しています。

※朝バナナダイエットの方法について
知りたいかたは、管理人の作成したサイトが
あります。左のリンク集からページが飛ぶように
なっています。