ダイエット口コミ研究所

朝バナナダイエットの効果を
最近感じています。

お腹の肉が
なくなりました。（完全ではありませんが）

最初はおやつに和菓子を食べていました。
最近ではチョコレートにはまっています。

朝バナナダイエットの基本に
我慢でストレスをためてはならない！

という
はまち。さんの教えがあります。

チョコはストレス解消に
私的にはオススメのおかしです。

ダイエットの前に
ストレスがないか
そして
その自分用の
解消法がないかを
さぐってみるのは
どうでしょうか？

※朝バナナダイエットの
方法にご興味のあるかたは
管理人がまとめたサイトをあります。

左のリンク集より
ページがとびます。  

今日は4回目の朝バナナダイエットの途中報告です。
ちなみに
3週前・・55キロ
先々週・・・５２，６キロ
先週・・５２，６キロ

今日の体重は
51，8キログラム

じみに
体重落ちていました（＾▽＾）

※朝バナナダイエットの方法については
管理人が別サイトにまとめました。
左のリンク集からページがとぶように
なっています。  

明日は4回目の朝バナナダイエットの
途中報告です。

運動は何もしていませんが
体重はすこしずつ落ちてきています。

ここのところ
体重の落ち方が
緩やかになってきました。

明日は先週とくらべて
どのぐらい
落ちているのか
楽しみです。  

朝バナナダイエットをはじめて
もう少しで１か月がたちます。

バナナをおくりつけて
便秘の関係を調査しておりました。

友人にきくところ
最初のようなインパクトはなくったとのこと。
バナナが便秘に効くまではいいきれないとのこと。

これが1か月にわたり調べた結果です。
こたえは？ということです。
もう少しサンプルをあつめなければなりませぬ。

ダイエット効果はあったようです。
簡単だから
続けてみるという返事をもらいました。

私もデーターをあつめるために
あと2か月はやってみます。

そのたびに気づきがあったら
みなさんにも報告しますね。

朝バナナダイエットに
ご興味のあるかたは
左のリンク集をお使いください。
  

朝バナナダイエットの悩み

最近バナナのいたみというか
熟すはやさが
はんぱじゃありません。

あついですからね（＾▽＾）

本当は冷蔵庫にいれたくないの
ですが
しかたないのでいれています。
これは
好みの問題だと思います。

私は
冷たいバナナよりも
常温バナナが好きです。

はまち。さんの
本では
水は常温がいいと
書いてありました。

たぶんばななの
温度については
書かれていまいと記憶しとります。

みなさまも
バナナの保存にはお気をつけくださいませ。  

このニュースにはビックリしました。
グーグルでにゅーすを
みていたんですが

一瞬
手が止まりました。
↓↓↓
体重400キログラムのバーレーン人男性が、2年弱で210キログラムの減量に成功した―「減量作戦」を支えた医師たちも、その成果に驚きを隠せないようだ。劇的な減量を成し遂げたのは、Hamad Town在住のHani Al Yousefさん（42）。

努力のかげには
プロありですね。  

朝バナナダイエットの口コミは
どんどん拡大していますね。

mixiなどでも
朝バナナダイエット
の反応がいいと
友人がいっていました。

水を飲んで
バナナを朝に食べるだけ

簡単で
バナナ代だけで
すむダイエットですが
効果はあると
私の調査では結論づけました。

まとめのレポートも
もう少しでできそうです。

興味のあるかたは
管理人がまとめた
サイトが２つありますので
左のリンク集からご利用ください。

新レポートでは
この２つのサイトよりも
もう少しふみこんだ
サイトになる予定です。  

2008/06/14 21:41:06
>こんばんは。
>私はバナナダイエットを始めて二ヶ月経ちますがまったく効果が出ません(ToT)
>やり方は間違っていないと思うのですが、なぜなんでしょう？？？
>1週間でー２ｋｇなんて、本当に羨ましすぎます・・・。
>どうしたら良いのでしょうか？？
>アドバイスがあれば、是非是非よろしくお願いいたします。

いなさん
コメントをいただき
ありがとうございます。

ここ数日私なりに
朝バナナダイエットの
アドバイスを考えていました。

でも
おもいつきませんでしたm(_ _)m

今日は3回目の朝バナナダイエット
の経過報告ということで
体重計にのってみると・・

ちなみに
先々週・・55キロ
先週・・・５２，６キロ
今日・・５２，６キロ

・・・
何！！！
かわっていないではないか

という結果。
なるほど
そうか、ある程度になると
ダイエット効果は鈍くなるな
という当初の予想通の展開です。
今後の推移をみてみます。

このときなんです。
いなさんのコメントが
頭に・・

そして
データーを見直したんです。

すると
体脂肪率の推移に目がいきました。

先週は23パーセントぐらい
あったのが
今日は19パーセントでした。

体重という数値が変化しなくても
朝バナナダイエットの効果は
でているなと感じました。

いなさん
体重に加えて
他の変化もみてみると
おもしろいかもしれません。

もちろん
そのために体脂肪率計を
買う必要はないかもしれません。

ポイントは長い目でみてみましょう
ということになります。

私なら
検証のために3か月は続けます。

だめなら
それでやめます。

もう少し
続けてみてはいかがでしょうか？

朝バナナダイエット22日目




  

朝バナナダイエットをはじめて３週間ぐらいに
なります。

明日は３回目の途中報告です。

今日はワンポイントアドバイスをひとつ。

朝バナナダイエットで
はまち。さんが大事にしているのは

ストレスをためこまない
工夫をしていることです。

ですから
ルールにしばられすぎない
でダイエットをすることが
重要だと思います。

ただ
ここを工夫すると
もっといいかも
というポイントを
少しずつ書いていきますね。

✐昼食は和食がおすすめ
何をたべてもいいのですが
より効果を高めたいなら
洋食よりも和食がおすすめです。  

24時間テレビのランナーに
エドはるみさんが
決まったとのこと。

24時間テレビで
走りたい！と夢をテレビや
ブログに書いていたそうです。

なぜ
マラソン？

きっかけは
いくつになっても楽しめるのがマラソンン
ダイエットにもgoo!

らしいです。
いつ
オファーがきても
走れるようにしていたそうです。

準備が大事なんですね。

※朝バナナダイエット18日目  

朝バナナダイエットは便秘に効くのか？
この疑問を探るべく
便秘で悩む友人の家に

かってにバナナを箱で
送って2週間がたちました。

初めの1週間で効果は
あろそうな感触がしました。

今回は気になる2週目のレポートです。

結論からいいますと
でているそうです（笑）

便秘で
でないときには2週間なんて
ざらの友人から
でた（喜び）

とのコメントです。

ただし
①週目ほどのインパクトは
ないような気がするとのこと。

ただし
まったく出ない日は
ないとのこと。

結論としましては
ある程度便秘にも
朝バナナダイエットは効果あり！
としました。

※ただいま朝バナナダイエット
新レポートを作成中です。


朝バナナダイエット17日目
※朝バナナダイエットの方法などは
別サイトにまとめました。
左のリンク集よりページがとぶように
なっています。  

朝バナナダイエットの実践報告２回目です。

先々週５５キロ
先週５２，６キロ

今日の体重52キロ

さすがに
朝バナナダイエット1週間目ほどの
減量にはなりませんでした。

トータルで3キロ減となりました。

朝バナナダイエット2週間で
－３キロは

費用（バナナ代のみ）から
考えるとおすすめダイエットと
そろそろ認定してもいいのでは
ないかと管理人は思います。

めちゃくちゃ
簡単でお金がかかりません。

これまで
朝はコンビニでかった
パンを食べていました。

家計簿をみて
気がついたんですけど

今の時代
朝にバナナ食べてほうが
安いんですね。

今日気が付きました。

この時期はばななのイタミもはやいので
一部は冷蔵庫保管しています。

明日は友人の
朝バナナダイエットと便秘の関係に
かんする結果報告2回目です。  

オリコンがだしている雑誌で
スタイルのいい女性アーティストの
ランキングがのっていました。

みさんは
だれだと思いますか？

結果は・・

１位／安室奈美恵・・文句なしですね！
２位／倖田來未
３位／浜崎あゆみ
４位／BoA
５位／谷村奈南


引用「oricon style6/23号（6月13日発売）」

明日は2回目の朝バナナダイエットの
途中経過報告です。  

朝バナナダイエットを初めて12日目です。
あと2日したら
2回目の途中報告します（＾▽＾）

さて
先週の日曜日に
体重を計測したとことろ
1週間で－２キロ以上の結果がでました。
今週になって
気がついたことを報告します。

おなかのあたりが
あきらかに
やせました。

ウェストまでははかって
いませんでしたが
おなかが
スッキリしました。

なかなか
朝バナナダイエットは順調ですよ。

  

朝バナナダイエット開始から11日目です。

※朝バナナダイエットの方法は
別サイトにまとめました。
←左のリンク集からページがとぶように
してあります。


バナナダイエットをしてから
少し努力したこと。

それは
おやつのお菓子を
和菓子重視にしたこと。

これは
提案者の
はまち。さんの
本にも書かれてありました。

朝バナナダイエットでも
3時のおやつはokなんですが
できるならアイスばかりでなく
和菓子も・・
みたいな書かれ方をされています。

実践しています。
なれれば
和菓子もいいもんです。
コンビニで簡単に入手できますし。  

朝バナナダイエットについての
はまち。さんの本を読みかえしていました。

バナナと水という
簡単なダイエットです。

水についての質問をされるので
まとめます。

基本：飲む量に指定はなし
※大量に飲もうとしないこと。
適量

飲むタイミング
起床時
昼食おやつ夕食前
入浴前
就寝前

このようなカンジでokです。
以上
はまち。さんの本からの
レポートでした。

朝バナナダイエットの方法、便秘につての
レポートは別サイトにまとめました。
興味のあるかたは左のリンク集から
ページがとぶようにしてあります。
よろしくおねがいします。  

ダイエットは食事制限や運動という
イメージが強いですが
ふだんの入浴などで
代謝機能を高めていくという
方法もあります。

先月のananでダイエット特集が
されていまして、そこに掲載されて
いたのがジュークタワーでした。

おふろで音楽をきけるやつです。
おもしろそうなのでレポートをまとめました。

以下のサイトです。
ご興味ありましたらお読みくださいね。

「ジュークタワーの口コミ」  

朝バナナダイエットをはじめて１週間たちました。

今日は途中経過の発表です。

先週の体重・・５５キログラム

今日の体重・・・５２，６キログラム

ということで
－２，４キログラムとなりました。
朝バナナダイエットの方法としては
私がまとめたサイト以外のことは
何もしていません。
←（左のリンク集から
そのサイトにとべます）

まずは
朝バナナダイエットの効果が
１週間でみられました。

今後も調査していきます。

朝バナナダイエット7日目  

この前
フジテレビのめざましテレビで
汗対策の特集をしていました。

夏も近くなってきました。
6月に入るとダイエットする人が
増えるというウワサを聞き
調査していました。

ネットでの検索数も
5月と比べられないくらい
増えます。その調査をしていて
気がついたのが
「わき汗」についてです。

これまた検索が多いです。
夏は気になりますよね。

参考サイト
わき汗対策ナビ

バナナダイエット6日目
明日ばななダイエットの報告です。  

朝ばななダイエットの反響がいいようです。
今日で5日目です。

体重の変化などは
1週間でごとにデータをとりたいと
思っています。

今回は便秘の話です。

朝ばななダイエットには
便秘対策効果もあると
提案者の
はまち。さんの本にありました。

この調査をしたかったのですが
私は便秘ではありません。

ですから
便秘の友人にばななを箱で
友人宅に勝手に送りまして
朝ばななダイエットをやってほしいと
頼みこみました。

ちなみに
友人は極度の便秘です。

私と同じく5日目のきょう
話をきくことができました。

ばなな効果かは分からないが
5日連続ででているそうです。

ややゆるめの・・
お食事の前のかたすいません。

今週は便秘薬は
飲まないように頼みこみ
それを実行してもらいました。

今回の朝ばななダイエットと便秘の関係
の調査で手ごたえを感じましたので
友人には
もうひと箱ばななを勝手に
送りました（笑）

長期でのデーターがとれしだい
またご報告します。

ちなみに
朝ばななダイエットと便秘の関係にかんする
概要は以下のサイトにまとめました。

「朝ばななダイエットは便秘に効くのか」

また
このダイエットにかんする方法を
まとめたサイトは左のリンク集から
とべるようになっています。