2008年08月24日
朝バナナダイエット途中報告11回目
10週前・・55キロ
9週前・・・52,6キロ
8週前・・５２，６キロ
7週前・・51，8キロ
6週前・・５１，６キロ
5週前・・50，8キロ
4週前・・51，2キロ
3週前・・50,8キロ
2週前・・50、8キロ
先週・・51キロ
今日も5１キロでした。m(＿ ＿)m
現状維持という結果でした。
今週はお菓子や揚げ物も
たくさん食べたので
この結果には満足しています。
☆朝バナナダイエット
目標を宣言したい方を募集
①朝バナナダイエットを続けるコツは
ルールを作りすぎない（詳しくは別サイト：左にリンクあり）
②誰かにダイエットをしていることを宣言する
③定期的に結果を発表する
この３つが重要だと
管理人は考えます。
ブログを作って朝バナナダイエット
の報告をするといいのではないでしょうか？
当研究所を利用されてまかまいません。
コメント欄に書き込んでもらえれば
こんなカンジで掲載させていただきます。
現在の参加者
☆りんごさん
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8週前・・５２，６キロ
7週前・・51，8キロ
6週前・・５１，６キロ
5週前・・50，8キロ
4週前・・51，2キロ
3週前・・50,8キロ
2週前・・50、8キロ
先週・・51キロ
今日も5１キロでした。m(＿ ＿)m
現状維持という結果でした。
今週はお菓子や揚げ物も
たくさん食べたので
この結果には満足しています。
☆朝バナナダイエット
目標を宣言したい方を募集
①朝バナナダイエットを続けるコツは
ルールを作りすぎない（詳しくは別サイト：左にリンクあり）
②誰かにダイエットをしていることを宣言する
③定期的に結果を発表する
この３つが重要だと
管理人は考えます。
ブログを作って朝バナナダイエット
の報告をするといいのではないでしょうか？
当研究所を利用されてまかまいません。
コメント欄に書き込んでもらえれば
こんなカンジで掲載させていただきます。
現在の参加者
☆りんごさん
タグ ：朝バナナダイエット
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この記事へのコメント
朝バナナ１週間経過･･･報告です。
体重：５３．８ｋｇ
体脂肪率：２７．１％
体脂肪率を公表するのがお恥ずかしい。。。
先週から－600グラムです。まだまだ誤差範囲でしょうか。焦ってはいけませんね。
産後５３ｋｇを切ったことがないのでこれから楽しみです。
ちなみに、痩せても太ってもいない自分のベスト体重は、４７ｋｇです（身長低いです)。
朝バナナ＋時間を空けてご飯１膳を食べたり、かなりゆるーくやっています。外食１回・間食は毎日してました； ダイエットの基本ですが出来るだけ低脂肪なものを選び、腹持ちのいいものを食べるようにしています。
洋菓子と、夜８時以降に食べるのだけはキッパリ止めました。
少し心配だった母乳の出も変わらずひとまず安心です。まあ･･･あまり色々と我慢していないのですが（汗；
間食等もっと制限したら体重がぐっと減るのかもしれませんね。
私はこのままユルユルでもう少しやらせてください；
体重：５３．８ｋｇ
体脂肪率：２７．１％
体脂肪率を公表するのがお恥ずかしい。。。
先週から－600グラムです。まだまだ誤差範囲でしょうか。焦ってはいけませんね。
産後５３ｋｇを切ったことがないのでこれから楽しみです。
ちなみに、痩せても太ってもいない自分のベスト体重は、４７ｋｇです（身長低いです)。
朝バナナ＋時間を空けてご飯１膳を食べたり、かなりゆるーくやっています。外食１回・間食は毎日してました； ダイエットの基本ですが出来るだけ低脂肪なものを選び、腹持ちのいいものを食べるようにしています。
洋菓子と、夜８時以降に食べるのだけはキッパリ止めました。
少し心配だった母乳の出も変わらずひとまず安心です。まあ･･･あまり色々と我慢していないのですが（汗；
間食等もっと制限したら体重がぐっと減るのかもしれませんね。
私はこのままユルユルでもう少しやらせてください；
Posted by ringo at 2008年08月24日 18:15
