ダイエット口コミ研究所

朝バナナダイエット１２回目の途中報告です。

１１週前・・55キロ
１０週前・・・52,6キロ
９週前・・５２，６キロ
８週前・・51，8キロ
７週前・・５１，６キロ
６週前・・50，8キロ
５週前・・51，2キロ
４週前・・50,8キロ
３週前・・50、8キロ
２週前・・51キロ
先週50,8キロでした。

今日は51キロでした。

なかなか変化はでませんね。

今回は朝バナナダイエットの利点について

胃への負担を減らすことができます。
胃がダメージを受けていて
修復しらくても、消化のしごとが
あれば、そちらを優先せざるをえません。

朝バナナダイエットをつづけることで
午前中の胃の負担がかなり
ヘリます。果物は30分も消化に
時間がかかりませんから。

体重の減量に加えて
健康にもよいと信じて
続けていきましょう！

☆朝バナナダイエットの
レポートは別ページにもまとめています。
左のリンク集からページがとびます。

朝バナナダイエットの継続のポイントは
自分の目標（例マイナス3キロ）をだれかに
宣言することです。ビジネスではコミットメント
するという表現ですね。

ブログでもなんでもいいので夢を宣言してみては
どうでしょうか？当ﾌﾞﾛｸﾞを利用されてまかまいません。

コメント欄に書き込んでいただければ
管理人がまとめれいきます。

りんごさんの朝バナナ