ダイエット口コミ研究所

朝バナナダイエットについての
はまち。さんの本を読みかえしていました。

バナナと水という
簡単なダイエットです。

水についての質問をされるので
まとめます。

基本：飲む量に指定はなし
※大量に飲もうとしないこと。
適量

飲むタイミング
起床時
昼食おやつ夕食前
入浴前
就寝前

このようなカンジでokです。
以上
はまち。さんの本からの
レポートでした。

朝バナナダイエットの方法、便秘につての
レポートは別サイトにまとめました。
興味のあるかたは左のリンク集から
ページがとぶようにしてあります。
よろしくおねがいします。